Leefstijl training
Veel sporters maken zich zorgen over spierverlies als ze een tijdje niet kunnen trainen. Maar [...]
afvallen Leefstijl training
Als je probeert af te vallen, vraag je je misschien af: Wat is beter voor [...]
training Voeding
Koolhydraten krijgen vaak de titel van “belangrijkste energiebron” en daar is een goede reden voor, [...]
training
Als je wel eens krachttraining doet, heb je vast een brandend gevoel in je spieren [...]
Lenigheid is niet zozeer afhankelijk van hoe lang je spieren zijn, maar draait eigenlijk om [...]
Een sterke core is meer dan alleen maar een modeverschijnsel voor mensen die graag hun [...]
Als jij regelmatig met sport bezig bent kan het zijn dat je wel eens iets [...]
Na een intense workout of sportieve prestatie kan een ijsbad verleidelijk lijken. Het wordt vaak [...]
Vaak zijn de weekenden een dingetje als je met bepaalde doelen bezig bent. We hebben [...]
Slaap is een essentieel onderdeel van ons dagelijks leven en heeft een grote invloed op [...]
Alcohol is een veel voorkomende drank die wereldwijd wordt genoten. Hoewel er niets mis is [...]
Eiwitten zijn onmisbaar voor het opbouwen en onderhouden van spieren. Bij krachttraining worden de spieren [...]
Gaat het je allemaal te langzaam en vraag je je ook wel eens af of [...]
In deze tijden is het niet raar als je agenda bijna de hele week gevuld [...]
Hoe komt het dat de ene persoon sneller/langzamer afvalt/aankomt dan de ander? Het is je [...]
Om maar gelijk met de deur in huis te vallen, afvallen kan alleen met een [...]
Bij Bootcamp Oldebroek bieden we groeps- en personal trainingen aan met verschillende trainingsmethoden. Waarschijnlijk heb [...]
Wat is supercompensatie? In onze afgelopen blog kwam het woord al kort naar voren; ‘Supercompensatie’, [...]
De vraag die iedereen zichzelf wel stelt; hoe vaak moet je nou sporten om écht [...]
Tegenwoordig kennen we allemaal wel de sporthorloges die aangeven hoeveel calorieën je verbrand met een [...]
Δ
