Stap 2: voedingsplan- en trainingsplan op maat

Op basis van de beginmetingen maken we een trainings- en voedingsplan op maat. Het voedingsplan is volledig afgestemd op jouw huidige leefsituatie (werk, gezin, aantal keer sporten). We gaan altijd opzoek naar de juiste balans. Je ontvangt een voedingsplan dat gemakkelijk vol te houden is en waarmee je het beste resultaat mee kan behalen.

Het trainingsplan is volledig afgestemd op het doel dat je wil bereiken. Dit kan natuurlijk van alles zijn: conditie verbeteren, meer spiermassa, afvallen, strakker worden, enzovoort. We maken een programma op maat die ook aansluit op hoe vaak jij traint. Dit kan 1x, 2x of zelfs 3x per week.